Was können Ziele einer Psychotherapie sein?

Die Ziele einer Psychotherapie sind so individuell wie die Menschen, die sie wahrnehmen. Im Zentrum steht jedoch meist die Förderung der persönlichen Entwicklung und des psychischen Wachstums.

Die Lebensgeschichte erhält in der therapeutischen Arbeit einen vorurteilsfreien Raum. Vergangene Erfahrungen und gegenwärtige Lebensumstände werden im geschützten Rahmen der therapeutischen Beziehung im „Hier und Jetzt“ erfahren und betrachtet. Dadurch entsteht die Möglichkeit, belastende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu verstehen und neue Perspektiven sowie Handlungsspielräume zu entwickeln.

Im Verlauf der Therapie können sich neue Sichtweisen und Lösungsansätze entfalten. Ein verstehender Umgang mit sich selbst und dem eigenen Umfeld wird dadurch erfahrbar und kann zu mehr innerer Klarheit und Selbstwirksamkeit führen.

Wie läuft ein Erstgespräch ab?

Ein kostenfreies Erstgespräch bietet die Möglichkeit, eine erste Erfahrung innerhalb der analytischen Situation zu machen. In einem offenen, wenig strukturierten Rahmen entsteht Raum für Begegnung und Beziehung – zentrale Elemente psychotherapeutischer Arbeit. In diesem geschützten Setting können Vorstellungen, Erwartungen und persönliche Themen zur Sprache kommen. Die Begegnung dient dem gemeinsamen Erkunden, ob und in welcher Weise ein therapeutischer Prozess entstehen kann.